一、行程概览与交通方式
推荐路线：清涧→西安（高铁/自驾）→昆明（飞机/高铁）→腾冲（飞机/长途汽车）。全程建议安排8-10天。
交通详解：1. 清涧至西安可乘高铁至延安转车，约3小时；2. 西安飞昆明约2小时，高铁需10小时；3. 昆明至腾冲首选飞机（1小时），或乘夜间卧铺大巴（8小时）。建议提前预订联程机票以节省时间。
二、行程详细规划
第一阶段：清涧至昆明中转（1-2天）
- 西安可选停留：参观兵马俑、回民街美食
- 昆明推荐景点：滇池海埂公园、翠湖公园
第二阶段：腾冲核心行程（5-6天）
| 天数 | 主题 | 推荐景点 |
|---|---|---|
| 第1天 | 古镇人文 | 和顺古镇（图书馆、祠堂群）、滇西抗战纪念馆 |
| 第2天 | 地质奇观 | 腾冲火山地质公园（乘坐热气球）、柱状节理景区 |
| 第3天 | 温泉养生 | 热海风景区（大滚锅、珍珠泉）、体验硫磺温泉 |
| 第4天 | 生态秘境 | 北海湿地（划草排）、云峰山徒步 |
| 第5天 | 边境风情 | 银杏村（秋季最佳）、司莫拉佤族村 |
三、实用信息汇总
住宿推荐：
- 和顺古镇：精品民宿（价格200-600元）
- 腾冲市区：温泉酒店（价格300-800元）
特色美食：
- 大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉
- 推荐餐厅：和顺人家、热海景区蒸菜馆
预算参考（人均）：
- 经济型：4000-5000元（含交通）
- 舒适型：6000-8000元（含特色住宿）
四、注意事项
1. 腾冲海拔约1600米，注意防晒防高原反应；2. 雨季（6-8月）备好雨具，冬季早晚温差大；3. 温泉体验需自备泳衣，避免空腹泡汤；4. 尊重当地少数民族习俗，古镇建筑请勿随意触碰。
这条线路融合黄土高原与滇西秘境的双重魅力，建议春秋季出行以获得最佳体验。